วันศุกร์ที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2553
วิธีถนอมหลังห่างไกลอาการปวด
ดร.นิโคล ลีเดอท ไคโรแพร็กเตอร์ จากประเทศออสเตรเลีย กล่าวแนะนำการนั่งทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อย โรคยอดฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศในยุคนี้ โดยเตือนว่าการนั่งแบบไม่มีพนักพิงจากเก้าอี้ นั่งจมลงไปในเก้าอี้ นั่งชิดแป้นพิมพ์หรือเมาส์เกินไป เท้าไม่สัมผัสพื้น นั่งบนเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมบนโต๊ะทำงาน รวมถึงการยกของหนักผิดวิธี เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากมีการเกร็งกล้ามเนื้อมากเกินไปในระยะเวลานานๆ สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังเนื่องจากสาเหตุดังกล่าว ดร.นิโคลมีวิธีนั่งที่ถูกวิธีดังนี้
วันเสาร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2553
introduce myself
Love Innovation...
N@me > Poottachart Chidchob
Nick-name > Jub-jang
Tel. > 080-175-9708
Favourite > Love Everyone
I love poem.
N@me > Poottachart Chidchob
Nick-name > Jub-jang
Tel. > 080-175-9708
Favourite > Love Everyone
I love poem.
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)