วันพุธที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

นิทานก่อนนอน...สำหรับคนชอบนอนดึก


                                                          +++จอรินดากับจอรินเกล++

   กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว ีปราสาทหลังหนึ่งตั้งอยู่กลางป่าลึก ดูปราสาทหลังนี้เป็นที่อยู่ของแม่มดใจร้ายตนหนึ่ง ที่อาศัยอยู่เพียงลำพัง ในตอนกลางวันแม่มดจะแปลงร่างเป็นนกฮูกเที่ยวออกบินไปมาในละแวกหมู่บ้านใกล้ๆ และเมื่อถึงเวลากลางคืนก็จะคืนร่างกลับไปเป็นแม่มดเหมือนเดิม นางร่ายคำสาปเอาไว้ว่าใครก็ตามที่เดินทางเข้ามาในเขตป่าของนางเกินร้อยก้าว หากผู้นั้นเป็นชายก็จะถูกสาปให้กลายเป็นหินไปจนกว่านางจะถอนคำสาปให้ แต่หากผู้นั้นเป็นหญิง จะต้องคำสาปให้กลายเป็นนกไปทันที
 
   และหลังจากนั้นแม่มดก็จะจับนกนั้นไปขังไว้ในกรง ซึ่งในเวลานี้แม่มดมีนกที่ถูกขังไว้หลายพันตัว แล้วใกล้ปราสาทของนางแม่มดก็มีหมู่บ้านที่แสนสงบแห่งหนึ่งตั้งอยู่บริเวณนั้น มีหญิงสาวสวยชื่อจอรินดาและชายหนุ่มที่เป็นคู่หมั้นของเธอชื่อว่าจอรินเกลอยู่ ทั้งสองรักกันมากและอีกไม่นานคนทั้งคู่ก็กำลังจะแต่งงานกัน เย็นวันหนึ่งหนุ่มสาวทั้งคู่ก็พากันออกมาเดินเล่นใกล้ๆ ชายป่าเช่นเคยทำทุกวัน แต่วันนี้ทั้งคู่พากันเดินเล่นอย่างเพลิดเพลินจนเดินหลงทางเข้าไปใกล้เขตป่าของแม่มดโดยไม่รู้ตัว

   พระอาทิตย์ที่ทอแสงอยู่ก็กำลังจะลับตาลงที่ขอบฟ้า จอรินดาและจอรินเกลชวนกันนั่งลงพัก ทั้งคู่ได้ยินเสียงนกเขาร้องเสียงหวานจับใจ แต่จู่ๆ ทั้งคูรู้สึกเศร้าขึ้นมา และรู้สึกราวกับว่าจะไม่มีโอกาสได้เจอกันอีกแล้ว จนทำให้จอรินดาร้องไห้ บรรยากาศรอบๆ เริ่มมืดลง แล้วจอรินเกลก็เห็นบางอย่างตรงพุ่มไม้ มันคือกำแพงปราสาทเก่าๆ จอรินเกลทรุดตัวลงนั่งอย่างหมดแรง เขาตัวสั่นเทาด้วยความกลัว

   แล้วจู่ๆ จอรินดาก็ร้องเพลงขึ้นมาอย่างแสนเศร้า "ต้นหลิวเอย เจ้านกน้อยเอยเจ้าเคยส่งเสียงร้อง อ่อนหวาน บัดนี้ไยร่ำไห้อาดูร เราคงต้องจากไกลกันตลอดกาล..." และแล้วเสียงเพลงก็พลันเงียบหายไป จอรินเกลจึงหันไปดูก็ต้องตกใจแทบสิ้นสติ เมื่อหญิงสาวได้กลายเป็นนกไนติงเกลไปเสียแล้ว "จิ๊บ...จิ๊บ..." เธอส่งเสียงใกล้ๆ กันนั้นจอรินเกลเห็นนกฮูกนัยน์ตาสีแดงบินวนเข้ามาใกล้ๆ พร้อมส่งเสียงแหลมแสบแก้วหู "ฮูก...ฮูก...ฮูก" 3 ครั้ง


   เมื่อสิ้นเสียงนกฮูกจอรินเกลก็แข็งกลายเป็นหินไปเสียแล้ว ทันทีที่พระอาทิตย์ตกดิน ความมืดเข้าปกคลุมไปทั่วบริเวณ นกฮูกที่บินวนโฉบไปมาก็กลานร่างเป็นแม่มดหลังโกง ดวงตาสีแดงดุร้าย นางแสยะยิ้มหัวเราะด้วยเสียงอันแหบพร่า ก่อนจะเดินย่างเข้ามาหาจอรินเกลที่แข็งกลายเป็นหินอยู่ นางจับนกไนติงเกลใส่กรงไว้ จอรินเกลรู้ดีว่านกตัวนั้นคือ จอรินดา

   เขาจ้องมองดูด้วยความเสียใจ แต่เขาก็ทำอะไรไม่ได้ จากนั้นแม่มดก็ลอยตัวสูงขึ้นจากพื้นดิน ตรงเข้ามาหาชายหนุ่ม

   นางตะโกนใส่หน้าจอรินเกลด้วยเสียงอันแหบพร่า"เจ้าต้องเป็นเช่นนี้ไปจนเมื่อแสงอาทิตย์ยามเช้าสัมผัสกายเจ้า เมื่อนั้นเจ้าก็จะเป็นอิสระ แต่เจ้าจะไม่มีวันได้พบกับคนรักของเจ้าอีกต่อไป" จอรินเกลยืนแข็งกลายเป็นหิน ตลอดทั้งคืนในป่าเพียงลำพัง จนกระทั่งแสงอาทิตย์สาดแสงที่จอรินเกล เขาจึงหลุดพ้นจากคำสาป แต่ด้วยความเศร้าเสียใจและคิดถึงจอรินดามาก เขากลับบ้านและพยายามที่จะหาทางช่วยจอรินดาคนรักให้ได้

   จอรินเกลไปเดินอยู่ใกล้ๆชายป่าทุกวัน จอรินเกลได้แต่นั่งเฝ้ามองดูปราสาทของแม่มดด้วยความแค้นและเกลียดชัง เขาพยายามหาหนทางจะเข้าใกล้ปราสาท โดยต้องเดินไม่เกิน 100 ก้าว แต่จอรินเกลก็ยังหาวิธีเข้าไปไม่ได้เลย จนกระทั่งคืนหนึ่งเขาก็หลับและฝันไปว่าเขาได้พบดอกไม้สีม่วง ที่เกสรของดอกไม้มีไข่มุกเม็ดโตส่องแสงสวยงามมาก ในความฝันเขาได้เด็ดดอกไม้นี้เดินเข้าไปในปราสาทของแม่มด แล้วทุกสิ่งทุกอย่างที่ถูกดอกไม้สีม่วงในมือของเขาแตะก็จะหลุดพ้นจากคำสาปรวมทั้งจอรินดาคนรักของเขาด้วย

   ทันทีที่เขาตื่นขึ้นมา จอรินเกลก็เที่ยวตามหาดอกไม้สีม่วงตามที่ตนฝันถึงอย่างมีความหวัง เขาเดินทางหาอยู่หลายวัน จนล่วงเข้าสู่วันที่เก้า จอรินเกลก็ได้พบกับดอกไม้สีม่วงเหหมือนในฝัน เขาไม่โดนเวทมนตร์ของแม่มด เมื่อมาถึงหน้าประตูปราสาทจอรินเกลก็เอาดอกไม้ในมือแตะไปที่ประตู ประตูก็เปิดออกอย่างง่ายดาย จากนั้นเขาก็เดินตามเสียงนกร้องไปเรื่อยๆ จนมาถึงยังห้องๆหนึ่ง ในห้องนั้นเต็มไปด้วยกรงนกมากมายถูกแขวนไว้จนแน่นไปหมด

   ที่กลางห้องแม่มดกำลังให้อาหารนกในกรงอยู่ พอนางหันมาเห็นจอรินเกล นางจึงโกรธมาก แม่มดพยายามเข้ามาทำร้ายและร่ายคำสาปใส่จอรินเกลแต่นางไม่สามารถเข้าใกล้ตัวเขาได้เกินสองร้อยเมตรเพราะดอกไม้ช่วยคุ้มครองเขาไว้ จอรินเกลมองหากรงนกที่คิดว่าเป็นจอรินดา แต่เขาก็ดูไม่อาจรู้ได้ว่ากรงไหนเป็นจอรินดา ทันใดนั้นเอง เขาก็เห็นแม่มดเอื้อมมือไปปลดกรงนกเหนือหัวนางลงมาพร้อมกับวิ่งหนีออกไปทางประตูด้านหลัง

   เขาจึงรีบวิ่งตามไป พร้อมกับเอาดอกไม้ในมือแต่ไปที่กรงนกและตัวแม่มด ทันใดนั้นแม่มดก็กลายเป็นหญิงแก่หน้าตาน่าเกลียดที่ไม่มีเวทมนตร์ ทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างที่ต้องมนตร์ของแม่มดกลับกลายสู่สภาพเดิมอีกครั้ง นกไนติงเกลตัวนั้นก็คืนสภาพเป็นจอรินดา นกตัวอื่นๆ ที่ถูกขัง ก็พ้นคำสาปกลับกลายเป็นหญิงสาวด้วย จอรินเกลพาจอรินดากลับบ้าน ทั้งสองได้แต่งงานกันและอยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข


 
 

วันศุกร์ที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

รักเริ่มทำให้เข้าใจโลกที่เป็นอยู่มากขึ้น....

ครั้นหนึ่งเมื่อนานมาแล้ว ย้อยเวลาไปซักประมาณ 15 ปี ที่แล้ว นึกแล้วมันก็ยาวนานเหลือเกิน!! ชีวิตที่เรียบง่ายของเด็กหญิงคนหนึ่ง ต้องตื่นขึ้นมาและช่วยงานที่บ้านทุกๆวัน เป็นอย่างนั้นอยู่ร่ำไป จนกระทั่งเธอมีอายุครบ 17 ปี เธอตัดสินใจที่เริ่มริรัก อยากมีคนรู้ใจ(แฟน) ช่วงจังหวะนั้นมีชายคนหนึ่งเดินเข้ามาทักทาย และให้ความเอาใจใส่ ประจวบกับตอนนั้น จิตใจมันก็เริ่มต้องการความรัก ความรู้สึกครั้งนี้นี่เองที่เค้าเรียกกันว่า ป๊อปปี้เลิฟ ช่วงนั้้นฟ้ามันช่างดูสดใส นกช่างร้องเสียงเสนาะจับใจ เอาเป็นว่าช่วงนั้น มีความสุขมาจริงๆ แต่กระนั้นเวลาผ่านไปเพียง 3 เดือน หลังเธอผู้นั้นตัดสินใจขอยุติความสัมพันธ์ลง ครั้งนั้นเสียใจอย่างสุดซึ้ง ร้องไห้จะเป็นจะตายอยู่ 3-4 วัน แต่หลังจากน้ั้นไำด้กลับมาทบทวนสิ่งต่างๆๆทำให้เราเข้าใจถึงธรรมชาติของชีวิต และดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง เพราะบทเรียนที่ผ่านมามันคือ...ประสบการณ์ที่มีค่าเหนือกว่่าสิ่งที่เราเคยได้อ่านมาในหนังสือ หากไม่มีรักในวันนั้นก็อาจจะทำให้เธอผู้นั้นไม่เข้าใจโลกที่เป็นอยู่ได้ในวันนี้

รักครั้งแรก...

ประวัติของพระพุทธเจ้า



น่าติดตาม และศึกษาเพราะทุกคนจะได้เกิดความเข้าใจถึงวัฏตะสังสาร และได้กระทำแต่ความดี

พระมหาชนก


วันนี้มาดูเรื่องของพุทธประวัติของพระพุทธเจ้า ที่มา ที่ไป เป็นอย่างไรมาลองติดตามกันดู++

วันพฤหัสบดีที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

MV เหตุผล? ควายๆ (ต้นฉบับที่โดนแบน)


หน้าตาซื่อๆๆ ไม่น่าเชื่อ  แต่ก็ต้องเชื่อนะค่ะ  ใจคนมันอยากก็ทำได้หมดอ่ะนะ

นาโน โกล์ด เซรั่ม

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

กระชายชลอความแก่และบำรุงกำลัง

ฤทธิ์เป็นยาอายุวัฒนะ 
การมีอายุที่ยืนยาวน่าจะมีองค์ประกอบอะไรบ้างในทางการแพทย์ร่างกายที่มีสุขภาพดีน่าจะไม่มีโรคหลอดเลือดแข็งตัว ระบบประสาททำงานได้อย่างดี ปราศจากโรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม โรคมะเร็งและตับทำงานกำจัดสารพิษได้ดี 

แง่คิดทางการแพทย์ในปัจจุบันเสนอว่า การอักเสบแบบเรื้อรังเป็นสาเหตุของโรคหลายชนิด ได้แก่ การเกิดความไม่เสถียรของโคเลสเตอรอลที่สะสมภายในผนังหลอดเลือดทำให้เกิดอาการหัวใจวาย อาการอักเสบเรื้อรังกัดกร่อนเซลล์ประสาทในสมองของผู้ป่วยอัลไซเมอร์ หรืออาจกระตุ้นการแบ่งเซลล์ของเซลล์ที่ผิดปกติ ทำให้เกิดการแปรสภาพเป็นเซลล์มะเร็ง จึงมีการศึกษาผลจากการให้สารต้านการอักเสบแก่ผู้ป่วยด้วยโรคเหล่านี้ ตัวอย่างได้แก่ การให้แอสไพรินซึ่งมีฤทธิ์ต้านอักเสบแก่ผู้ป่วยโรคความดันเลือดสูง และการศึกษาที่พบว่า การบริโภคน้ำมันปลาและแอสไพรินซึ่งต่างมีฤทธิ์ลดไซโตไคน์ที่มาจากการอักเสบจะลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ จึงอาจคะเนได้ว่า เนื่องจากรากกระชายมีสาร pinostrobin และ ๕, ๗-dimethoxyflavone ที่มีรายงานว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การบริโภคกระชายเป็นประจำอาจได้ผลคล้ายการบริโภคแอสไพริน และอาจป้องกันการเกิดโรคที่มีสาเหตุจากการอักเสบเรื้อรังในร่างกายได้ 

การทดสอบเบื้องต้นของการใช้สารสกัดจากกระชายต้านการเสื่อมของกระดูกอ่อนในหลอดทดลอง วิจัยโดยมหาวิทยาลัยเชียงใหม่โดยความร่วมกับมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ให้ผลการทดลองขั้นต้นเป็นที่น่าพอใจ ถือเป็นการตอกย้ำว่า ภูมิปัญญาไทยใช้ได้ผลในเชิงวิทยาศาสตร์อีกครั้งหนึ่ง 

สาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็งคือ การที่เซลล์ได้รับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ อันเกิดจากกระบวนการปกติภายในเซลล์ อนุมูลอิสระมีอิเล็กตรอนวงนอกขาดหายไปจึงไวต่อการทำปฏิกิริยาเคมี นอกจากนี้ การได้รับควันบุหรี่หรือรังสี ก็อาจก่อให้เกิดการสร้างอนุมูลอิสระได้ ในร่างกายมนุษย์อนุมูลอิสระที่พบมากที่สุดคือ อนุมูลอิสระของออกซิเจน เมื่อทำปฏิกิริยาเคมีเพื่อเติมอิเล็กตรอนของตัวเองให้ครบจะทำความเสียหายให้กับดีเอ็นเอและโมเลกุลอื่นๆ เมื่อเวลาผ่านไปความเสียหายดังกล่าวจะซ่อมแซมไม่ได้อาจก่อให้เกิดโรคมะเร็งขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระคือสารที่ทำให้อนุมูลอิสระเป็นกลางไม่ตึงอิเล็กตรอนไปจากโมเลกุลอื่นในเซลล์ 

รายงานการวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นพบว่า สาร alpinetin, pinostrobin, pinocembrin และ ๒', ๔', ๖'-trihydroxy chalcone มีฤทธิ์ต้านการก่อกลายพันธุ์ ฤทธิ์ดังกล่าวไม่สลายไปเมื่อได้รับความร้อน จึงมีศักยภาพในการใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อป้องกันการเกิดมะเร็ง 

มีรายงานจากพืชตระกูลข่า (Alpinia rafflesiana) ว่า pinocembrin, pinstrobim และ cardamonin มีฤทธิ์ทำให้อนุมูลอิสระเป็นกลาง จึงมีผลช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกายได้ นอกจากนั้นแล้ว pinostrobin ยังมีฤทธิ์เป็นพิษต่อเซลล์มะเร็งของมนุษย์ สาร pinostrobin ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ topoisomerase I ในกระบวนการเพิ่มจำนวนเซลล์ ดังนั้น การบริโภครากกระชายจึงอาจลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ 

รายงานการวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่า สารพิโนสโตรบินจากกระชายมีฤทธิ์ เพิ่มประสิทธิภาพของเอนไซม์ที่ใช้กำจัดสารพิษในตับ 

ย่านาง...ชลอความแก่ ได้จริงหรือ??


หมอยาภาคอีสานโบราณจะเรียกชื่อของย่านางว่า “ย่าหมื่นปีไม่แก่” เพราะด้วยสรรพคุณมากมาย ตั้งแต่ดับพิษร้อน ถอนพิษไข้ รวมไปถึงรักษาโรคมะเร็ง ที่สำคัญยังเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่เมื่อนำมาปรุงเป็นอาหารแล้วยังมีรสชาติ อร่อยถูกปากได้หลายเมนู จึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมขณะนี้ ย่านาง จึงกลายเป็นสมุนไพรที่ได้รับความสนใจมากที่สุดอีกชนิด
ย่านาง…ปรุงรสเพื่อปรับสมดุล ให้ร่างกาย
การปรับสมดุลให้ร่างกาย สามารถทำได้โดยใช้ใบย่านางในการเพิ่มคลอโรฟิลล์ คุ้มครองเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุล บำบัดหรือบรรเทาอาการที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกินไป ดังนี้
1. เด็ก ใช้ใบย่านาง 1-5 ใบต่อน้ำ 1-3 แก้ว (200-600 ซีซี)
2. ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอมบาง เล็ก ทำงานไม่ทน ใช้ 5-7 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
3. ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอมบาง เล็ก ทำงานทน ใช้ 7-10 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
4. ผู้ใหญ่ที่รูปร่างสมส่วนถึงตัวโต ใช้ 10-20 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว โดยใช้ใบย่านางโขลกละเอียดแล้วเติมน้ำ หรือขยี้ใบย่านางกับน้ำหรือปั่นในเครื่องปั่น (แต่การปั่นเครื่องปั่นไฟฟ้าจะทำให้ประสิทธิภาพลดลงบ้าง เนื่องจากความร้อนจะไปทำลายความเย็นของย่านาง) แล้วกรองผ่านกระชอนเอาแต่น้ำ ดื่มครั้งละ 1/2-1 แก้ว วันละ 2-3 เวลา ก่อนอาหารหรือตอนท้องว่าง หรือผสมเจือจางดื่มแทนน้ำเปล่าในอุณหภูมิห้องปกติ ควรดื่มภายใน 4 ชั่วโมงหลังจากทำน้ำย่านาง เพราะถ้าปล่อยเกิน 4 ชั่วโมง มักจะมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวไม่เหมาะที่จะดื่ม ส่งผลให้เกิดภาวะร้อนเกิน แต่ถ้าแช่ในน้ำเย็นหรือตู้เย็น ควรใช้ภายใน 3-7 วัน โดยให้สังเกตที่กลิ่นเหม็นเปรี้ยวเป็นหลัก

การปรนนิบัติผิวหน้า(2)


มาต่อกันตอนจบอ่ะนะ สวยทน เด็กนาน

การปรนนิบัติผิวหน้า(1)


ลองทำดูนะค่ะ จะได้สวยกันทั่วหน้า

วันจันทร์ที่ 2 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

มารู้จักกับ...เห็ดหลินจือ

เห็ดหลินจือ มีต้นกำเนิดจากภูเขาในประเทศจีน ซึ่งชาวจีนค้นพบมายาวนาน กว่า 2,000 ปี แล้วว่ามีคุณค่าสามารถป้องกันและบำบัดรักษาโรค ในร่างกายเราเป็นอย่างมีประสิทธิภาพ เห็ดหลินจือ ตามความเชื่อของแพทย์จีนมีอยู่หลายชนิด โดยจำแนกตามสีและสรรพคุณ อย่างน้อยมี ชนิด โดยมีสรรพคุณทางยาของเห็ดหลินจือชนิดต่างๆ แตกต่างกันนอกจากนั้น ในสมัยโบราณ จีนยังได้ใช้เห็ดหลินจือ เป็นสัญลักษณ์แห่งการเป็น สิริมงคลอีกด้วย      ในประเทศไทย สามารถพบเห็ดหลินจือในธรรมชาติได้เกือบทุกภาคของประเทศ ซึ่งก็จะมีชื่อเรียกพื้นบ้านที่ต่างกันไป เช่น เห็ดจวักงู เห็ดกระด้าง เห็ดไม้ เห็ดนางกวักฯลฯ และพบว่ามีการใช้เห็ดหลินจือในการป้องกันโรคหวัด แก้พิษงู และแมลงสัตว์กัดต่อย แก้อาการเมาเห็ด บำรุงกำลัง แก้ปวดหลัง และรักษาโรคภายใน ซึ่งในปัจจุบันมีสถาบันต่างๆหลายแห่งได้ศึกษาวิจัยเห็ดหลินจือ

สมุนไพร+++ความงามผิวกาย

เปลือกกล้วยหอมสุก : ขจัดรอยหยาบกร้าน

วิธีทำ ใช้ด้านในเปลือกกล้วยหอมสุก ถูเบาๆ บริเวณที่มีรอยหยาบกร้าน ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้น รอยหยาบกร้านจะค่อยจางหายไป

มะขามเปียก : บำรุงผิวกายให้ขาวใสไร้รอยหมองคล้ำ

วิธีทำ ใช้มะขามเปียกใหม่ๆ คั้นกับน้ำสะอาดต้มสุก กรองเอาแต่น้ำข้นๆ ประมาณ 1 ถ้วย กับนมสด ประมาณ 1/2 ถ้วย ผสมให้เข้ากัน (หรือจะใส่เครื่องปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน) ลูบไล้ทาทั่วผิวกาย ทิ้งไว้พอแห้ง และอาบน้ำตามปกติ

สมุนไพรเพื่อความงามสำหรับผิวกาย

ผิวกายจะเปล่งปลั่งนุ่มนวลไร้รอยกร้าน และรอยหมองคล้ำ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น อาหารการกิน การออกกำลังกาย และยังมีการถนอมผิว บำรุงผิวอีกหลายๆรูปแบบ สมุนไพรพื้นๆ ที่มีอยู่ทั่วๆไปเอามาใช้บำรุงผิว ซึ่งได้ผลเป็นอย่างดีจึงอยากบอกต่อ รับรองว่าผิวคุณจะสวยขึ้นแน่นอน

วันศุกร์ที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2554

สมุนไพรกับชีวิตประจำวัน

... หากคุณมีกลิ่นตัว ...
อย่ายอมหมดความมั่นใจ แก้ไขกลิ่นตัวได้โดยไม่ต้องใช้โรลออน คือ ใช้สารส้มถูที่รักแร้หลังอาบน้ำทุกครั้ง ( ถูขณะที่ยังเปียก) หรือสารส้มผสมพิมเสนกับดินสอพอง หยดน้ำนิดหน่อย ทาขณะยังเปียกและปล่อยไว้ให้แห้ง บ้านใครมีพลูที่ไว้กินกับหมากก็นำมาใช้ได้ นำมาขยี้แล้วทารักแร้หลังอาบน้ำ หรือไม่ก็ใช้ใบฝรั่งโขลกละเอียดทารักแร้หลังอาบน้ำเช่นกัน เท่านี้กลิ่นตัวที่เคยมีก็จะหายไปไ้ด้ค่ะ

วันจันทร์ที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2554

- RichDad PoorDad - Robert T. Kiyosaki

ตอนที่หนึ่ง พ่อรวย – พ่อจน
พ่อทั้งสองของผู้เขียนต่างก็เป็นคนดี มีผู้เคารพนับถือมาก แต่มีคำสอนเรื่องการดำรงชีวิตที่แตกต่างกันสุดขั้ว ผู้เขียนได้รับฟังคำสอนที่แตกต่างกันทั้ง 2 ด้านตั้งแต่อายุ 9 ขวบ ทำให้ผู้เขียนต้องรู้จักวิเคราะห์พิจารณาในคำสอนตั้งแต่เด็ก
พ่อจน
พ่อรวย
ความรักเงิน เป็นบ่อเกิดแห่งความชั่วร้าย
การขาดเงิน เป็นบ่อเกิดแห่งความชั่วร้าย
คนรวยควรเสียภาษีมากๆ เพื่อช่วยคนจน
ภาษีทำโทษคนขยัน ให้รางวัลคนขี้เกียจ
เรียนมากๆ จะได้ทำงานกับบริษัทที่มั่นคง
เรียนมากๆ จะได้ซื้อบริษัทที่มั่นคง
พ่อไม่รวย เพราะพ่อมีลูก
พ่อต้องรวย เพราะพ่อมีลูก
ห้ามพูดเรื่องเงินตอนทานข้าว
ชอบคุยเรื่องเงินตอนทานข้าว
เรื่องเงินทองต้องปลอดภัยไว้ก่อน
ต้องรู้จักวิธีจัดการกับความเสี่ยง
บ้าน เป็นการลงทุนและทรัพย์สินที่ใหญ่ที่สุด
บ้าน เป็นหนี้สินที่ใหญ่ที่สุดและไม่ใช่การลงทุน
ชำระหนี้เป็นอันดับแรก
ชำระหนี้เป็นอันดับสุดท้าย
ประหยัดทุกบาททุกสตางค์เพื่อสะสมเงิน
ใช้ทุกบาททุกสตางค์เพื่อการลงทุน
สอนวิธีเขียนประวัติส่วนตัวอย่างไร จึงจะได้งานทำ
สอนวิธีเขียนแผนธุรกิจอย่างไร จึงจะสร้างงาน
ชาตินี้ ไม่มีวันรวยแน่
คนรวย เขาไม่ทำกันอย่างนั้นหรอก
เงิน ไม่ใช่สิ่งสำคัญ
เงิน คืออำนาจ
เรียน เพื่อทำงานให้ได้เงินเดือนสูงๆ
เรียน เพื่อรู้วิธีใช้เงินทำงานให้เรา
พ่อ ไม่ทำงานเพื่อเงิน
เงิน ทำงานให้พ่อ
ตอนที่สอง บทเรียนที่ 1 : คนรวยไม่ทำงานเพื่อเงิน

ผู้เขียนได้รู้จักกับพ่อของไมค์ และขอร้องให้สอนวิธีหาเงิน
“ ถ้าเธออยากทำงานเพื่อเงิน เธอไปเรียนเอาที่โรงเรียน แต่ถ้าอยากเรียนวิธีใช้เงินทำงานให้เรา ฉันจะสอน “
“ การเรียนรู้วิธีใช้เงินทำงาน เป็นวิชาที่ต้องเรียนกันชั่วชีวิต “
“ การขาดเงินนั้น แย่พอๆ กับการผูกติดกับเงินนั่นแหละ “
“ อย่าให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดการกระทำ รับรู้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ แต่ต้องใช้สมองกำหนดการกระทำ “

ตัวอย่างการพูดจากอารมณ์

“ ต้องหางานทำให้ได้ ”
“ ฉันจะสอนให้เธอเป็นนาย ไม่ใช่เป็นทาสของเงิน ”
“ ที่สุดแล้วเราทุกคนเป็นลูกจ้าง แต่ในระดับที่แตกต่างกัน “
“ ฉันอยากให้เธอหลีกเลี่ยงกับดัก ซึ่งถูกสร้างขึ้นด้วยความกลัวและความโลภ “
“ ถ้าเราควบคุมความต้องการได้ เราจะมีเวลาคิดไตร่ตรองมากขึ้น “
“ หลายคนตั้งตารอวันเงินเดือนออก รอวันเงินเดือนขึ้น เพราะความกลัวและความต้องการ “
“ เราควรมีชีวิตอยู่ด้วยความหวัง ความฝันและความสุข ไม่ใช่นอนก่ายหน้าผากกังวลว่าจะมีเงินให้ใช้ครบเดือนหรือไม่ “
“ ความเขลาไม่ใส่ใจเรื่องเงิน ทำให้เกิดความกลัวและความโลภ “
“ จำไว้ว่าการได้งานทำคือการแก้ปัญหาระยะสั้น ทุกคนคิดแค่วันเงินเดือนออก ปล่อยให้เงินมีอำนาจเหนือชีวิตพวกเขาจึงมีลักษณะคล้ายกันคือตื่นแต่เช้าไปทำงาน ไม่เคยหยุดคิดเลยว่า ‘มีวิธีอื่นที่ดีกว่ามั้ย’ “
ความคิดที่มาจากอารมณ์ที่ได้ยินบ่อยๆ
“ ทุกคนต้องทำงาน “
“ คนรวยขี้โกง “
“ ผมควรจะได้ขึ้นเงินเดือนมิฉะนั้นจะลาออก “
“ ฉันชอบงานนี้เพราะมั่นคง “
ความคิดที่ใช้สมอง
“ ฉันมองข้ามอะไรไปหรือเปล่า “

วันเสาร์ที่ 23 เมษายน พ.ศ. 2554

HaPPy Day in Holiday Income

            วันนี้วันเสาร์ที่ 24 เมษายน 2554 คาบเรียนแรก ของอาจารย์ จักรพงศ์  เจือจันทร์ วันนี้อาจารย์สอนในเรื่องของการทำโฆษณาในเว็บ โดยใช้ gmail.com สร้างรายได้ ฉะนั้นเราควรศึกษาเกี่ยวกับระบบ e-commerce ให้มากและทำความเข้าใจอย่างท่องแท้ เท่านี้เราก็สามารถหารายได้โดยผ่านทางสังคมออนไลน์ได้แล้ว

ขอขอบคุณข้อมูล ท่านอาจารย์ จักรพงศ์ เจือจันทร์